ندا رزاززاده
من ندا رزاززاده هستم، روان‌شناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان. ۱۸ سال است که در کنار کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها و در فضای مدرسه فعالیت داشته‌ام و ۵ سال است به‌صورت تخصصی در حوزه مشاوره و روان‌درمانی فعالیت می‌کنم. در کارم، با تمرکز بر مشکلات و نیازهای هیجانی، رفتاری و ارتباطی کودکان و نوجوانان، از رویکرد شناختی‌رفتاری (CBT)، شفقت به خود، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، بازی‌درمانی و هنر‌درمانی استفاده می‌کنم. همچنین در حوزه رابطه والد و نوجوان، با بهره‌گیری از رویکرد خانواده‌درمانی هیجان‌مدار (EFFT)، به والدین و نوجوانان کمک می‌کنم تا ارتباطی امن‌تر، همدلانه‌تر و سازنده‌تر را تجربه کنند. حوزه‌های اصلی فعالیت من شامل تنظیم هیجان، اضطراب، بیش‌فعالی و مشکلات رفتاری، رشد و توسعه فردی، فرزندپروری، آموزش مهارتهای زندگی، ذهن‌آگاهی و بهبود رابطه والد و نوجوان است.
فقط روان‌شناس و مشاورِ شما این یادداشت را می‌بیند.
برای ادامه، یکی از زمان‌های بالا را انتخاب کنید.
لغوِ رایگان تا ۱۲ ساعت پیش از جلسه · پرداختِ امن · بدونِ ضبط · راهنمای جلسه
برای تکمیلِ رزرو، وارد می‌شوید و سپس به همین صفحه بازمی‌گردید.
معرفیِ ندا رزاززاده
من ندا رزاززاده هستم؛ روان‌شناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان. سال‌ها حضور در مدرسه به من یاد داده که پشت بسیاری از رفتارهای کودکان و نوجوانان، احساسات و نیازهایی وجود دارد که گاهی دیده یا شنیده نمی‌شوند. برای من مهم است که مراجع در جلسات احساس امنیت و آرامش داشته باشد و بتواند بدون ترس از قضاوت، درباره آنچه تجربه می‌کند صحبت کند. در کار با کودکان و نوجوانان، به آن‌ها کمک می‌کنم احساسات و هیجانات خود را بهتر بشناسند، راه‌های سالم‌تری برای بیان و تنظیم آن‌ها یاد بگیرند و مهارت‌هایی پیدا کنند که در زندگی روزمره به کارشان بیاید همچنین با والدین و افراد بزرگسال نیز همراه می‌شوم تا بتوانند با خودشان و دیگران رابطه‌ای سالم تر و مؤثرتری داشته باشند. در مسیر کاری‌ام از آموزش مهارتهای زندگی، تنظیم هیجان، ذهن‌آگاهی و آرام‌سازی و متناسب با نیاز مراجع از روش‌های روان‌شناختی استفاده می‌کنم. هدفم این است که مراجع فقط درباره مشکلش صحبت نکند، بلکه قدم‌به‌قدم مهارت‌هایی یاد بگیرد که بتواند در زندگی واقعی از آن‌ها استفاده کند. اگر شما یا فرزندتان این روزها با احساسات، اضطراب، رفتار، ارتباط با دیگران یا چالش‌های رابطه با والدین درگیر هستید، خوشحال می‌شوم در یک فضای امن و بدون قضاوت، همراهتان باشم.
در چه زمینه‌هایی می‌توانم کمک کنم؟
- تنظیم هیجان و خودتنظیمی | کودک و نوجوان
- بیش‌فعالی و کمبود توجه (ADHD) کودک نوجوان بزرگسال
- مشاوره و بهبود روابط والد ـ نوجوان در نسل Z و آلفا
- سازگاری و مسائل تحصیلی
- فرزندپروری و رابطه والد ـ فرزند
- مشاور رشد و توسعه فردی
- تربیت جنسی
- کم‌رویی و اعتمادبه‌نفس
- سوگ در کودک
- قلدری و مشکلات دوستی
- کمال‌گرایی
- لجبازی و پرخاشگری
- ناخن‌جویدن
- اضطراب جدایی
- شب‌ادراری
- مدرسه‌هراسی
- طلاق والدین و فرزند
- تیک و حرکات تکراری
- اختلال پرخوری(BED),پرخوری عصبی کودک نوجوان
- افسردگی و مشکلات خلقی نوجوان
- اضطراب و مشکلات هیجانی کودک نوجوان
- مشکلات رفتاری؛ پرخاشگری و نافرمانی کودک نوجوان
- آموزش مهارتهای زندگی والدین و فرزندان
- اعتیاد به گوشی و بازی کودک نوجوان
- اضطراب امتحان نوجوان
- فرار از خانه نوجوان
- خشم، پرخاشگری و واکنش‌های هیجانی نوجوان
- گوشی، فضای مجازی و بازی‌های آنلاین
- ذهن‌آگاهی مادر و کودک | از دوران بارداری تا بزرگسالی
- شفقت به خود و تقویت عزت‌نفس